一週間休酒で体重２キロ減った

妹が手のむくみがあって尿検査で引っかかって酒休んだほうが良いぞって言った手前、
自分も一週間休酒したら、

夕食後の体重が６９キロで２坩幣絽困辰燭掘∀郡磴量椶調子良いし、瞼の腫れもないし、朝頭痛もないし、夜中のトイレも起きないし、酒飲まないと良いことだらけで喜んでいる。

脇腹の贅肉は取れないけど、腹回りがすっきりしてきてきついズボンも楽にはけるようになった。


７２キロ以上はBMIが２４超えるので上限だと思って気を付けているけど、しばらく心配ない。

体重減ると体調良いからもう１キロ減らして６８キロを目標にしたい。


酒は飲まなくなると飲みたくなくなるけど、今日はお付き合いで飲まなきゃならい。


健康のために飲まないほうが良いと思う今日この頃。

今日はお祝に呼んでもらって９時には家を出るので、飲み過ぎに注意しなければと思っている。


体重が気になる方は、お酒控えてね！

一番簡単な減量法だ。